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抑郁癥測試題
醫(yī)生帶你認識產后抑郁癥，產后抑郁癥的特點有哪些？
據報道：4月28日，湖南長沙某小區(qū)一名37歲的海歸女博士抱著5個月大的女兒跳樓身亡，跳樓原因竟與產后抑郁癥有關。說起產后抑郁癥，很多人表示很陌生，但是其發(fā)病率卻不低。
據統計，我國50%~70%的女性會在產后出現抑郁傾向，而最終發(fā)展成產后抑郁癥的幾率約在10%~15%，相當于10名產婦中就有1~2名產婦會為產后抑郁問題所困擾。
什么是產后抑郁癥
產后抑郁癥是產褥期精神障礙的一種常見類型，主要表現為產褥期持續(xù)和嚴重的情緒低落以及一系列癥候，如：動力減弱、失眠、悲觀等，影響對新生兒的照料能力，嚴重者甚至絕望、有自殺或殺嬰傾向。通常在產后兩周出現，可持續(xù)整個產褥期，有的甚至持續(xù)好幾年。
產后抑郁癥的病因可能與遺傳、心理、分娩及社會因素有關。而分娩前準備不足、產褥期并發(fā)軀體疾病、夫妻關系不和、產后缺乏家庭照顧支持、經濟狀況、嬰兒性別以及嬰兒健康等常常是誘發(fā)發(fā)病的因素。
產后抑郁癥有哪些危害
1、對產婦的影響。出現食欲下降、失眠、焦慮、情緒不穩(wěn)等影響產后恢復、乳汁分泌、親子行為等，重者出現自殺傾向及自殺行為等。
2、對寶寶的影響。抑郁情緒下對寶寶照料困難，影響寶寶的情智行為發(fā)育。
3、對家庭、親友關系的影響，導致夫妻關系、婆媳、親情、友情受影響。
如何判斷是否產后抑郁癥
一般而言，產后抑郁癥有以下特點：1、抑郁情緒;2、對全部或多數活動明顯缺乏興趣；3、體重顯著下降或者增加；4、失眠或者睡眠過度；5、精神運動性興奮或阻滯，簡單來說就是懶散無力；6、疲勞或乏力；7、遇事皆感毫無意義或自罪感；8、思維力減退或注意力渙散；9、反復出現死亡或自殺的想法。
如果新媽媽產后(在4周內)出現上述 1～9 條癥狀中至少有 5 條(其中第1、2條是必須具備的)，癥狀持續(xù)時間超過了 兩周，感到痛苦或社會功能受到嚴重影響時，可以考慮為產后抑郁癥。
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產后抑郁癥是什么，如何治療產后憂郁癥？
一個新生命的到來對于家庭來說無疑是開心的，但是對于新媽媽來說卻非常不容易，一旦不能調節(jié)好情緒，就極有可能患上產后抑郁。
什么是產后抑郁？
來自百科對于產后抑郁的定義是這樣的：產后抑郁癥(postpartum depression)是指女性于產褥期出現明顯的抑郁癥狀或典型的抑郁發(fā)作，與產后心緒不寧和產后精神病同屬產褥期精神綜合征。
產后抑郁癥的發(fā)病率竟然在 15%～30%，也就是說100個人中就有15到30個寶媽會患上產后抑郁癥。
很抱歉我并不知道產后抑郁是一種什么體驗，因為我沒有經歷過。但是我曾在知乎上看到一個媽媽這樣回答產后抑郁是什么體驗。
產后抑郁的常見癥狀有睡眠困難、抑郁、無精打采、困倦、易流淚、頻繁的情緒變化等。如果你出現上述單一或者多個癥狀你就要注意了，你可能已經患上了產后抑郁。
我不想用大道理來告訴你產后抑郁有多可怕，因為大多數人都不喜歡聽道理，那我們就來看一些案例吧！讓你在這些案例中感受產后抑郁的可怕。
她們都死于“產后抑郁”
2018年7月4號，岳麓區(qū)某小區(qū)一位38歲的媽媽抱著只有7個月的女兒，從24樓一躍而下，當初死亡。
2019年7月27凌晨，濟南天橋區(qū)鑫苑名家一位28歲的年輕女子從12層的家中墜樓，當場身亡，留下2個月大嬰兒。
2020年4月27日凌晨，長沙某小區(qū)內，37歲的海歸女博士帶著年僅5個月的嬰兒從27層跳下，當場身亡。
近年來，我們每年都能聽到因為產后抑郁而死亡寶媽，盡管她們有些是博士，有些是海歸；她們有些20幾歲，有些30幾歲。
產后抑郁如何痊愈?
1：充足的睡眠
papi醬對于月子里的描述“月子根本不是用來休息的(t__t)”,是呀!產后的媽媽每天圍繞孩子都有忙不完的事情，睡眠什么的對于寶媽來說真的太奢侈了。但是我們還是要注意保持充足的睡眠，睡眠越好，精神越好，感受產后抑郁機會則會變低。
別和我說沒有時間睡覺啥的，寶寶睡覺你也睡覺就可以了，新生兒每天睡的還是很長的，抓住碎片化的時間來補充你那本就不足的睡眠，少玩一點手機，多睡一點覺。
2：轉移注意力
找人傾訴你的不開心或者直接把不開心的事情忘掉，把自己的不開心宣泄出來，相信自己是可以走出產后抑郁。
別想太多，把精力都轉移到寶寶身上來，據說這對消除產后抑郁心理十分有效喲!!!
3：適當的運動
其實運動也是轉移注意力的一種，為什么要單獨拿出來說呢!因為產后大多數媽媽為了寶寶都會呆在家里，大門不出二門不邁。在身體條件允許的情況下，適當的出來走一走，散散步。對于緩解心情也是十分有效的，
4：吃點好吃的
這世界上有什么事情是吃一頓不能解決的呢?如果有那就吃兩頓。在不影響喂養(yǎng)寶寶的情況下，可以多吃一些含有豐富b族維生素、維生素c、礦物質、鉀離子的食物，這些食物對于抗擊抑郁緩解心情有奇效。
5:尋求醫(yī)生的幫助
如果發(fā)現自己情緒持續(xù)低落或者出現不好的念頭，請及時去醫(yī)院尋求幫助。醫(yī)生會根據你病情制定適合你的治療方法。
我們的國家對于女性...
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產后抑郁癥的發(fā)病率高達30%，其最主要因素是什么？
從狂熱的戀愛到傳統的結婚，從知己到知彼，將自己全權托付給對方，嘴角洋溢著幸福的微笑，余生只有你。
結婚生子，愛的結晶讓整個家庭歡呼雀躍。然而，作為一個妻子，一個母親，面對今非昔比的種種狀況，看似小歡喜，也藏著小抑郁。那種執(zhí)子之手與子偕老的海誓山盟，比起產后抑郁卻顯得蒼白無力。
產后抑郁是指女性于產褥期出現明顯的抑郁癥狀或典型的抑郁發(fā)作。發(fā)病率在 15%～30%。典型的產后抑郁癥于產后6周內發(fā)生，可在3～6個月自行恢復，但嚴重的也可持續(xù)1～2年，再次妊娠則有20%～30%的復發(fā)率。
我認為社會心理因素是導致產后抑郁的罪魁禍首。尤其生產導致不能工作，產后坐月子期間，面對復雜的人際關系，心緒不良、睡眠不足、照顧嬰兒過于疲勞、產婦年齡小、夫妻關系不和、缺乏社會支持導致產婦失望大于期望。
產婦表現心情陰郁，無精打采、困倦、易流淚和哭泣。易患得患失，總覺得身邊的人和事忽然就變了個樣子，與自己格格不入，有心而力不足。來自于丈夫的關愛始終不夠，希望他總在身邊。稍有伺候不周，便會大發(fā)脾氣，指責這個不對那個不對，而別人只會覺得你似乎得了神經病，不會正確處理只會把產婦擱置一邊，不理不睬。
對嬰兒健康過分焦慮；自責，擔心不能照顧好嬰兒；對生活缺乏信心不情愿喂養(yǎng)嬰兒；覺得生活無意義;嚴重者有自殺意念或傷害嬰兒的行為。易疲倦，入睡困難、早醒；食欲下降。隨著孩子長大，抑郁癥持續(xù)者會經常暴力打嗎罵孩子，也造成孩子心理陰影。
其實，更多的是，常年都有關于產后抑郁女性自殺的報道，為了讓產婦擁有完整的性情，請呼吁每個家庭乃至社會關愛女性，她們只僅僅是一個社會弱勢群體，卻為母則剛，丈夫應做到該承擔的責任，給妻子溫暖與安全感。
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產后抑郁癥的主要表現是什么？如何判斷自己是否產后抑郁
新生命的降臨應該是幸福的時刻，然而據調查，大多數媽媽在生產前后會陷入了低落、無望，她們正在經歷圍產期抑郁情緒，如果不加以重視，也會進一步加重為產后抑郁癥。為避免發(fā)生不良后果，早期識別就顯得非常重要，那么今天我們就來談一下怎樣識別產后抑郁癥。
產后抑郁癥和產后抑郁兩者最顯著的區(qū)別就是：產后抑郁癥達到了疾病的診斷標準，而產后抑郁是一種情緒，需要盡早干預，以防加重。
那么產后抑郁癥的表現是怎樣的呢：
癥狀包括：
1.情緒抑郁。
最突出的就是持久的情緒低落，表現為無精打采、高興不起來、易流淚和哭泣等。經常感到壓抑、煩躁，易發(fā)脾氣。多數時候患者本人也能夠覺察到自己情緒上的不正常，但往往將之歸咎于他人或環(huán)境。
2.對全部或者多數活動明顯缺乏興趣或愉悅。
對任何事情都提不起興趣，整天獨處，不想出門，不想接觸其他人，什么事情都不想做。
3.體重顯著下降或者增加。
食欲減退或暴飲暴食。
4.失眠或者睡眠過度。
5.精神運動性興奮或阻滯。
心神不定、坐臥不安、搓手頓足、驚慌失措等表現;或是懶散無力，不想做事，很少有自發(fā)性動作，行動遲緩等。
6.疲勞或乏力。
7.遇事皆感毫無意義或自罪感。
責備自己能力低，責備自己照顧不好孩子，嚴重時會有自罪感;和身邊的朋友、家人不能和諧相處，認為是家人的累贅。對嬰兒不知疼愛，看見嬰兒就心煩，不想喂養(yǎng)嬰兒;覺得生活無意義，覺得未來沒有希望。
8.思維力減退或注意力渙散。
思維能力減退，也就是我們平常說的感覺自己變笨了，嚴重時簡單的事情都無從下手，感覺什么都不會做了，注意力不集中。
9.反復出現死亡或自殺的想法。
嚴重時會出現自殺想法或傷害嬰兒的行為。
對照以上癥狀，在產后4周內出現下列癥狀的5條或5條以上(其中第1條和第2條是必須具備的)，且持續(xù)2周以上，患者自感痛苦，或者是已經嚴重影響到患者的工作、生活等方面，那就要提高警惕，可以考慮為產后抑郁癥。
當你發(fā)覺自己或者是家人可能患產后抑郁癥時，請及時的到正規(guī)的醫(yī)療機構尋求醫(yī)生的幫助，以免造成不良后果。
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