最新眼保健操在線觀看帶圖文解釋

現(xiàn)在的手機(jī)和電腦很普及，孩子很容易就能接觸到這些科技產(chǎn)品，如果平時(shí)在玩的時(shí)候不注意保護(hù)眼睛，很容易出現(xiàn)視力下降的現(xiàn)象，近視就是最大的問題。孩子近視，家長(zhǎng)會(huì)選擇讓孩子吃一些有利于保護(hù)眼睛的東西。那么，兒童近視吃葉黃素好嗎?下面咱們就來(lái)看看吧。

不僅僅是成人需要給眼睛補(bǔ)充葉黃素，孩子的眼睛同樣也需要。蛋黃、玉米、獼猴桃以及深綠色和橙黃色蔬菜都含有較為豐富的葉黃素，孩子可以多吃這些食物，能夠補(bǔ)充一定的葉黃素。

其實(shí)，4歲以上的孩子可以開始補(bǔ)充葉黃素了，因?yàn)?歲以上的孩子，腸胃功能已經(jīng)得到較好的發(fā)育，可以吸收葉黃素了。

而且，4歲以上的孩子，眼睛發(fā)育剛好處于一個(gè)重要的過程，這個(gè)時(shí)候適量補(bǔ)充眼睛所需要的葉黃素，可以促進(jìn)眼睛的發(fā)育，改善視力。

兒童吃葉黃素的作用

1、促進(jìn)眼部發(fā)育

兒童可以吃葉黃素，它以于兒童眼睛的發(fā)育有幫助。因?yàn)槿~黃素不可以自身合成，需要從外界攝入，人體一旦吸收的葉黃素不足，眼睛發(fā)育不良，嚴(yán)重者還會(huì)失明。

2、 保護(hù)眼睛

葉黃素還能保護(hù)兒童的視力。葉黃素可以有效抵抗藍(lán)光給人眼睛造成的傷害。如果體內(nèi)沒有葉黃素的保護(hù)，那么，眼睛在有害光線的照射會(huì)產(chǎn)生許多自由基因，會(huì)導(dǎo)致眼睛病變的幾率增加，兒童學(xué)習(xí)用眼比較多，葉黃素能起到緩解眼部疲勞的功效。

3、預(yù)防近視提高視力

預(yù)防兒童近視葉黃素起到至關(guān)重要的作用。影響兒童視力的一種成分就是視網(wǎng)膜中存在的紫質(zhì)，這是一種可以再生的紫質(zhì)，但是它的再生需要葉黃素，葉黃素可以在光保護(hù)與抗氧化作用下促使紫質(zhì)再生。因此，及時(shí)補(bǔ)充葉黃素在預(yù)防近視眼方面起到非常重要的作用。

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