LEFU熱量減肥法——記錄健康飲食健身減脂
已幫助超過10萬人減肥成功且不反彈！
根據(jù)大數(shù)據(jù)統(tǒng)計，僅使用本App記錄飲食3次以上的人，減肥成功且未反彈的就已超過46%。

您在減肥旅程中可能已經(jīng)遇到過以下問題：
【過度節(jié)食】導(dǎo)致饑餓難耐，腸胃不適；
【過度運動】造成肌肉拉傷，痛苦難忍；
【吃減肥藥】副作用眾多，威脅生命健康；
······
科學(xué)合理的減肥方法是您走向理想體重關(guān)鍵的一步，否則即便有短暫的體重下降，也會很快反彈。
其實所有減肥方法的本質(zhì)都是制造熱量虧空。熱量減肥法正是通過熱量攝入和消耗的記錄管理，達到健康減肥的目的。

App將根據(jù)您的性別、體重、年齡、減重目標(biāo)等多重數(shù)據(jù)，智能推薦飲食熱量預(yù)算。確保您既不會過度節(jié)食，又能穩(wěn)步邁向理想體重。

使用 LEFU熱量減肥法App 實現(xiàn)健康減重不反彈，只需三步：
【1】注冊賬號，輸入您的個人身體信息，系統(tǒng)將為您定制減肥計劃。
【2】記錄飲食，不要攝入超過推薦的熱量，穩(wěn)步邁向理想體重。
【2】按照系統(tǒng)推薦和分析，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，維持合理的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪比例，這能夠使您飽腹感足夠且營養(yǎng)均衡。

在這個過程中，您將一步步的養(yǎng)成健康、科學(xué)的飲食習(xí)慣，得到的不僅是好身材，還有包括改善睡眠、提高精力、預(yù)防和改善疾病、提高生育能力等意想不到的好處。

我們有以下優(yōu)勢：
【定制減肥計劃】
只需輸入您的性別、年齡、身高、體重等基礎(chǔ)信息，系統(tǒng)將根據(jù)大數(shù)據(jù)為您定制減肥計劃，所有計算邏輯均由專業(yè)營養(yǎng)師參與打造，科學(xué)又好用。
【飲食記錄】
擁有65萬+食物數(shù)據(jù)，食物數(shù)據(jù)配有多種計量單位，為您的飲食熱量管理提供堅實保障，更支持自定義食物等功能，擁有良好的用戶體驗。
【減肥食譜】
由專業(yè)營養(yǎng)師根據(jù)不同情況進行的定制化減肥餐，可以滿足您在不同情況下的飲食指南需求。更配有視頻食譜教程，跟著做更簡單！
【體重記錄】
完善的體重管理工具，并有配套的體脂秤進行藍牙鏈接，顯示和儲存體脂率、BMI、肌肉量、體水分率等23項身體數(shù)據(jù)，為您達成理想體重提供完美助攻。
【鍛煉課程】
我們?yōu)槟峁┝司x準(zhǔn)備的視頻鍛煉課程，滿足您對于減脂、健身、瘦腰、瘦腿、瑜伽等不同的鍛煉需求。
【喝水記錄】
極簡的飲水記錄工具，只需輕輕一點即可完成記錄，別忘了喝水對減肥也有幫助哦！
【步數(shù)統(tǒng)計】
便捷的計步器，自動記錄您每日步數(shù)，并提供多維度的數(shù)據(jù)觀察，方便您查看每天的基礎(chǔ)運動量。
【圍度記錄】
減肥當(dāng)然不能只看體重，圍度記錄功能可以直觀的顯示您的身體圍度變化，哪里瘦了都可以一目了然！
【學(xué)習(xí)減肥知識】
LEFU熱量減肥法為整理科學(xué)減肥知識和減肥小竅門讓每個用戶在減肥過程中少走彎路，并能學(xué)到更多關(guān)于健康飲食的專業(yè)知識。
【專業(yè)營養(yǎng)師服務(wù)】
專業(yè)營養(yǎng)師一對一服務(wù)，無論是自己做飯、堂食、點外賣，都能讓您飲食搭配更合理健康。
【營養(yǎng)PK器】
食物好不好，對比才知道，了解同類食物不同營養(yǎng)元素，好營養(yǎng)也要挑著吃。

現(xiàn)在，下載LEFU熱量管理減肥法，開始更健康飲食運動健身的生活吧！

【更新日志】

4.7.12024-11-01 18:42:00LEFU熱量減肥法
健康飲食、科學(xué)減肥、運動減脂
營養(yǎng)搭配、習(xí)慣養(yǎng)成、計劃管理
LEFU熱量減肥法app——讓所有減肥需求者吃得健康，瘦得輕松，不反彈，終生受用。

LEFU熱量減肥法有什么用？
【幫您建立健康檔案】
體重、飲食、體脂、BMI、三圍、喝水、鍛煉多種身體數(shù)據(jù)為您長期保存，隨時可查詢，隨時了解身體健康狀況。

【定制健康飲食計劃】
減肥瘦身、減脂塑性、運動健身、生理期、產(chǎn)后恢復(fù)……根據(jù)實際情況定制健康飲食計劃，只有吃得健康，身體才能健康 。

【營養(yǎng)師服務(wù)】
營養(yǎng)師服務(wù)，為您飲食健康更合理搭配。營養(yǎng)師為您在不同時期、不同季節(jié)提供最合適健康飲食服務(wù)。

【營養(yǎng)PK器】
食物好不好，對比才知道，了解同類食物不同營養(yǎng)元素，好營養(yǎng)也要挑著吃。

【大數(shù)據(jù)更健康】
幾十萬種食物營養(yǎng)和食物熱量表一鍵查詢，為您在健康減肥、生理期健康、孕期等特殊時期提供很好的數(shù)據(jù)支持，為您不同時期吃得健康保駕護航。

【LEFU熱量減肥法優(yōu)勢】
理念優(yōu)勢：減肥是目的，健康是前提，只有在健康的前提下去完成減肥目標(biāo)。
行動優(yōu)勢：從吃入手，解決肥胖的根本原因。健康合理攝入熱量是減肥開始。
規(guī)劃優(yōu)勢：了解自己的身體，根據(jù)身體需求規(guī)劃健康飲食，讓自己減肥同時養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣，為自己身體健康做好堅實的基礎(chǔ)。
服務(wù)優(yōu)勢：認(rèn)證營養(yǎng)師服務(wù)，指導(dǎo)讓您體驗不一樣健康減肥服務(wù)。

減肥需要在健康的基礎(chǔ)上執(zhí)行，LEFU熱量減肥法既要讓你減肥成功更要讓您擁有一個健康的身體。

4.7.02024-10-22 10:00:00本次更新：
增強了應(yīng)用權(quán)限說明
提升了設(shè)備與應(yīng)用程序的協(xié)同效能與操作流暢度

4.6.62024-09-30 18:22:00本次更新：
增強了應(yīng)用權(quán)限說明
提升了設(shè)備與應(yīng)用程序的協(xié)同效能與操作流暢度

4.6.52024-09-23 11:40:00本次更新：
接入尊享版尖端科技光能體脂秤CF820設(shè)備
細(xì)致入微地優(yōu)化了心率、脂肪量的數(shù)據(jù)展示邏輯，更新了數(shù)據(jù)邊界

4.6.42024-09-18 18:27:00本次更新：
設(shè)備界面改版升級：硬件設(shè)備界面全面革新，突出精簡頁面元素，剔除干擾廣告，以便提供更加純凈、專注的瀏覽體驗。
健康管理功能深度優(yōu)化：隨時切換家庭各成員的健康數(shù)據(jù)記錄，每一處細(xì)節(jié)調(diào)整都旨在確保流程順暢及數(shù)據(jù)記錄的精確性。
身體數(shù)據(jù)體升級：結(jié)合行業(yè)前沿的測量技術(shù)，確保數(shù)據(jù)采集的專業(yè)、準(zhǔn)確的同時，還融入了絲滑的用戶交互設(shè)計，為廣大用戶提供更為舒適的視覺體驗