使用 SPAX 改變您的家庭鍛煉習慣，極大限度地發(fā)揮健身設備的功能。

我們?yōu)槊棵脩袅可矶ㄖ屏擞柧氂媱澃才?，升級到SPAX VIP可享受無限的訓練課程、藍牙集成等特權！

以下有氧運動、力量訓練和高強度 HIIT 鍛煉，來自 SPAX 工作室10年來的課程研發(fā)，專為所有室內(nèi)健身設備而設計：
- 橢圓機
- 固定自行車
- 跑步機
- 劃船機
- 空氣自行車和臥式自行車
- 啞鈴
- 拉桿
- 壺鈴
- 瑜伽和普拉提墊
- 和更多！

· 無論您是想減肥、增強力量還是只是塑形，SPAX 都可以通過應用程序中顯示實時數(shù)據(jù)來跟蹤您的進度，幫助您實現(xiàn)目標。

· 將數(shù)百個由講師指導的低沖擊、節(jié)奏和 HIIT 在家鍛煉課程點播到您的手機，無需去健身房！

· 智能健身房技術集成
[ 兼容大多數(shù)設備品牌 ]
SPAX 鍛煉適用于90%以上設備品牌，在家里或健身房進行鍛煉。
[藍牙連接 ]
通過藍牙連接健身設備（包括 Umay、易跑、優(yōu)步、汗馬等品牌），使用 SPAX 應用程序?qū)崟r跟蹤您的運動數(shù)據(jù)。

· 每天都有新課程
[ 跑步機鍛煉 ]
HIIT 跑步機課程，通過跑步機鍛煉來幫助您燃燒體內(nèi)脂肪實現(xiàn)減肥目標，這些鍛煉可以提高您的耐力和速度。
[ 室內(nèi)騎行課程 ]
動感單車愛好者一定會喜歡 SPAX 的高強度鍛煉和室內(nèi)單車課程，該課程專為與橢圓機和其他流行的固定自行車一起使用而設計。 這些高能量的健身自行車鍛煉將挑戰(zhàn)和鍛煉您的下半身，同時促進心血管功能。
[ 訓練營課程 ]
通過 SPAX 的騎行、橢圓機、跑步機、劃船機和空中自行車課程體驗高強度間歇訓練 (HIIT)，所有課程均采用自重和啞鈴練習來增強力量。
[ 墊上普拉提 ]
參加這些俱樂部品質(zhì)的普拉提課程，使用各種次數(shù)范圍和強度級別進行鍛煉。專注于幫助您增強核心力量、提高靈活性以及提高整體身體控制力和意識。
[ 手臂和腿部鍛煉 ]
使用啞鈴、壺鈴、大滿貫球、阻力帶等各種練習，甚至深蹲和俯臥撐挑戰(zhàn)以及無器械練習，來調(diào)整和增強您的下半身和上半身。
[ 伸展與恢復 ]
從高強度鍛煉中休息一下，專注于靈活性和放松。

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