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眼睛腫了怎么敷？睡覺前這個習(xí)慣引起眼睛浮腫
有時候我們早上起床會發(fā)現(xiàn)眼睛腫了，眼睛腫了很影響美觀，看起來很難看，導(dǎo)致眼睛腫的原因有很多，有可能是哭了有可能是睡覺沒睡好，很多人眼睛腫了都會想到敷眼睛消腫。
眼睛為什么會腫
1、引起睡覺眼睛浮腫的原因及避免對策1睡覺前喝大量水引眼睛浮腫
原因：很多人因為晚飯過咸或者有多喝水的習(xí)慣，導(dǎo)致睡覺之前喝大量的水，導(dǎo)致第二天醒來以后眼睛腫了，這是因為睡覺之前大量喝水容易臟成腎臟的負擔(dān)，導(dǎo)致眼睛眼睛或臉浮腫。
對策：在睡覺之前的4個小時內(nèi)不可以大量喝水，尤其在睡覺前的1個小時內(nèi)，是不建議喝水的。
2、睡覺枕頭過低引眼睛浮腫
原因：睡覺的時候，很多人習(xí)慣用低枕頭，這是因為低枕頭避免落枕，而事情皆有利弊，低枕頭在避免落枕的同時也讓水分聚集在眼部，導(dǎo)致眼睛腫了。
對策：睡覺的枕頭可以選擇適當(dāng)選擇高的枕頭，枕頭的軟硬程度不能太硬更不能太軟，即可有效避免眼睛浮腫。
3、睡覺前玩手機引眼睛浮腫
原因：這是因為手機屏幕會發(fā)出靜電，長時間的用眼以及在手機發(fā)出靜電的作用下，會刺激眼睛中的淚腺，從而分泌出眼淚，導(dǎo)致第二天醒來眼睛腫了。
對策：睡覺前玩手機不僅會刺激眼睛還會影響睡眠質(zhì)量，所以在睡覺前要養(yǎng)成不看手機的習(xí)慣，在睡覺之前可以將手機放在房內(nèi)的桌子上。
眼睛腫了用熱水還是冷水敷
1、眼睛哭腫用冰敷
妹紙們會因為一場感人的電影或者某件傷心事觸動自己心情從而大哭，眼睛哭腫以后可以立即用冰敷進行消腫，這樣可以有效令眼睛周圍的血管收縮，從而幫助眼周肌肉消腫，也能抑制眼睛充血。
2、眼睛發(fā)炎腫了用熱敷
妹紙們可能會因為帶隱形眼鏡等原因?qū)е卵劬Πl(fā)炎，而發(fā)炎有些可能會導(dǎo)致眼睛腫了，這種情況用熱敷就可以有效給眼睛消腫。妹紙們可以將一個可以耐熱的瓶子裝滿熱水，然后在瓶子外面包一層毛巾，然后敷發(fā)炎腫了的眼睛，可以有效使眼睛消腫。
3、外傷致眼睛浮腫用熱敷
眼眶周圍組織血管分布豐富，受到鈍性打擊后皮下出血往往腫起大塊青紫，此時切不可按揉或熱敷以免加重皮下血腫，而應(yīng)立即用冰袋或涼手巾進行局部冷敷，以期消腫止痛。24小時后可改為熱敷，以促進局部瘀血的吸收。傷情嚴重者應(yīng)該及時就醫(yī)，避免視力的損傷。
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眼睛哭腫了怎么快速消腫？哪些你不知道的消腫小技巧
眼睛是心靈的窗戶，每個人都希望自己能夠擁有閃亮的大眼睛，這樣也能夠提升人的顏值和氣質(zhì)。
但是人有悲歡離合，而且很多的女性朋友比較感性，遇到點事情就會喜歡哭鼻子，而哭泣之后人的眼睛很可能就會出現(xiàn)紅腫的情況，讓人的容貌受到很大的影響。
那么對于日常生活中非常愛哭的女性朋友來說，眼睛哭腫了，如何快速消腫?小方法悄悄送給你，拿走不謝!
眼睛哭腫了怎么辦?小妙招幫你快速消腫，愛美的妹妹看過來!
頻繁眨眼：
如果愛美的妹妹眼睛哭腫了，也不用過于尷尬和不安，可以頻繁的眨一眨自己的雙眼，這樣能夠促進眼部周圍的血液循環(huán)，人的眼皮也會變得非常的舒服，慢慢的眼皮腫的就會沒有那么明顯了。
熱敷冷敷交替：
如果眼睛哭腫了，可以選擇熱敷和冷敷交替，這樣能夠幫助促進局部的血液循環(huán)，有利于快速消腫，而且還能夠幫助緩解脹痛感。
按摩消腫：
如果眼睛哭腫了，也可以通過按摩的方法來幫助你消腫，輕輕的按摩一下自己眼部周圍，這樣能夠幫助促進眼周的血液循環(huán)，及時排出眼中多余的水分。在按摩的時候從自己的內(nèi)眼角慢慢的往太陽穴的方向進行按摩，幾分鐘之后就能夠有效的幫你緩解腫脹感。
敷雞蛋：
很多人如果臉部皮膚受傷的話，會將煮熟的雞蛋在臉上進行來回的滾動，其實滾雞蛋也是一種很好的消腫止痛的方法。如果眼睛哭腫了，也可以用這個方法將煮熟的雞蛋在自己的眼睛周圍不斷的滾動，慢慢的就能夠起到很好的消除淤青浮腫的作用。
睡覺要仰臥：
很多的女性朋友在睡覺前喜歡追電視劇，看到感動的地方就會哭的稀里嘩啦。但是如果哭完之后眼睛就會變得紅腫，如果此時立即睡覺的話，第2天早起眼睛紅腫的情況也會變得非常的厲害。
所以在睡覺的時候也要注意一些小技巧要保持仰臥的姿勢，墊高枕頭，這樣能夠防止水分留在眼睛上，能夠預(yù)防眼睛腫脹的情況。
眼妝掩飾：
還有一個最有效而且也是非常簡單的方法，就是化眼妝，用眼妝來掩飾你自己的眼部水腫情況?？梢赃x擇兩種顏色較暗的眼影，這樣能夠畫出顏色遞減的效果，對于掩蓋眼腫的情況，具有非常好的幫助。
不知道以上這些小方法哪一種比較適合你呢，其實每一種方法效果都是不錯的。
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眼睛腫了怎么辦？6招促進血液循環(huán)輕松消腫
眼睛腫了感覺難受，那么眼睛腫了該如何消腫呢?我們來看看有什么方法吧。
1.按摩法：按摩可以起到消除眼睛腫脹問題，能夠促進局部血液循環(huán)的速度，按摩時最好用手指的拇指和食指按住眉毛，輕輕的按摩眼睛周圍，能有效緩解眼睛腫脹的問題，同時還具有緩解視力疲勞的作用。
2.用冰袋敷眼睛：冷敷可有效消除眼睛腫脹的問題，最好用剛從冰箱取出的冰袋冷敷，冰的溫度能夠刺激身體，并且能使血管收縮，可以減少血流的速度，能起到止血，鎮(zhèn)痛消炎的作用，并且要做好眼部周圍的清潔工作，盡量保持眼睛周圍的清潔衛(wèi)生。
3.茶葉包能消腫：茶葉包具有消腫的作用，能夠加快血液循環(huán)，并且還可以改善局部組織的營養(yǎng)狀態(tài)，可以起到收斂的作用，能起到快速消腫的功效，最好使用冰箱里拿出的茶葉包，具有非常好的消腫作用。
4.穴點按摩：眼睛腫脹可采用穴點按摩，穴位按摩能促進血液循環(huán)，可以刺激身體相應(yīng)的技能，適當(dāng)刺激能夠起到消腫的作用，并且能有效改善組織營養(yǎng)狀態(tài)，穴位按摩能改善局部血液循環(huán)的速度，能促進機體的免疫功能。
5.冷熱水交替敷眼睛：冷熱水交替敷眼睛能緩解眼睛浮腫的問題，過度疲勞容易導(dǎo)致眼睛浮腫，經(jīng)常熬夜也會導(dǎo)致眼睛浮腫，大家必須要保證充足的睡眠，及時緩解眼睛的疲勞感，并且要注意良好的用眼習(xí)慣。
6.水果敷眼：黃瓜片敷眼能緩解眼部腫脹問題，并且還可以起到補水的作用，能有效淡化皮膚細紋及色素沉著，木瓜茶敷眼可以緩解眼睛的疲勞感，并且具有減輕眼袋的功效，能夠促進局部血液循環(huán)，并且能加快色素分解。
眼睛腫了如何快速消腫?按摩法能夠起到快速消腫的作用，也可以用冰袋敷眼間距，有快速消腫的作用，能夠緩解局部腫脹的感覺，并且具有消炎的作用，穴位按摩能促進血液循環(huán)，可以起到消腫的作用，也可以用冷熱水交替敷眼睛，多吃些蔬菜水果能緩解腫脹。
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眼睛腫是什么病的前兆？出現(xiàn)眼瞼水腫該怎么辦
眼瞼皮膚是全身皮膚中最薄的部位，如果皮下組織疏松，容易發(fā)生液體積聚而導(dǎo)致水腫。許多人常以為，晨起眼瞼水腫是因為沒睡好。
其實，眼瞼水腫有生理性和病理性兩種，它可能是某些重要的疾病預(yù)兆，比如腎臟病、心臟病、甲狀腺疾病等。
一、生理性眼腫
比如夜間睡眠不好，或睡時枕頭太低、太高，影響了面部血液回流，就可出現(xiàn)眼腫。這種情況是生理性的，多見于健康人，對身體沒有什么影響，常能自然消退。
二、病理性眼腫
病理性的，可分為炎癥性眼瞼水腫和非炎癥性眼瞼水腫。前者除眼瞼水腫外，還有局部的紅、熱、痛等癥狀，引起的原因有眼瞼的急性炎癥、眼瞼外傷或眼周炎癥等。
后者大多沒有局部紅、熱、腫等癥狀，常見原因是過敏，如對眼藥水過敏，或心臟病、甲狀腺功能低下、急慢性腎炎，以及特發(fā)性神經(jīng)血管性眼瞼水腫等。
遇晨起眼腫，該如何自我判斷呢?
疾病引起的眼瞼水腫(病理性眼腫)通常會伴隨其他癥狀，如下肢水腫、小便不暢、腰膝酸痛、氣喘、怕冷等，若發(fā)覺自己合并有以上癥狀，要及時去正規(guī)醫(yī)院就診。這里特別提醒老年朋友，如果是突發(fā)的急性雙側(cè)眼皮浮腫、發(fā)癢，伴有咳嗽、心慌、胸悶等，則可能是心血管疾病，如心功能不全的征兆，需及時就診。
若是前一天晚上飲食過咸、喝水過多，又或者近期太過疲勞、休息不好，沒有其他癥狀的，就很可能是生理性的眼腫。
出現(xiàn)眼瞼水腫該怎么辦?
對于生理性眼腫，只需盡量改善誘因，如飲食盡量清淡，睡前少喝水，保證足夠的睡眠時間等，一般可很快自我調(diào)整恢復(fù)，不必擔(dān)心。嚴重的建議做一些運動或面部按摩緩解癥狀，以加快恢復(fù)。
對于病理性眼腫，一定要去醫(yī)院做相關(guān)檢查，查找病因，如查小便以確認腎臟是否有問題，查甲狀腺功能，確定病因后，積極對癥治療。
飲食上應(yīng)低鹽，多吃富含蛋白質(zhì)、清淡易消化的食物，可以吃一些有利尿作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、冬瓜皮等;應(yīng)忌食辛辣肥甘之品。
此外，平時要注意保暖，盡量少熬夜，少玩手機、電腦，工作間隙可以做一做眼保健操。
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眼睛腫了怎么快速消腫？幾個小妙招有效消除眼睛浮腫使眼睛更加明亮
眼睛腫了怎么快速消腫?其實眼部浮腫大多是眼瞼浮腫，與眼病關(guān)系反而不是很大，最常見就是因為沒有休息好而導(dǎo)致的局部水腫所致。眼睛腫了怎么快速消腫?下面一起來看看吧。
眼睛腫了怎么快速消腫
1、凍奶敷眼
把棉花團在凍奶中浸透，取出敷在眼上5分鐘，然后再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿，可以使眼睛更加明亮。
2、鹽水敷眼
在500毫升的溫水中(40°就可以)放入一茶匙的鹽，把它攪拌均勻。把紗布放到鹽水中浸泡，讓它充分吸收鹽水。之后把紗布疊成適當(dāng)?shù)拇笮?，敷在眼睛?0分鐘就可以了。
3、喝黑咖啡
每天早飯之后喝上一杯純黑咖啡，大概30分鐘到一小時的時間，就能夠感覺到臉部浮腫得到改善。由于咖啡中含有咖啡新，孕期女性盡量不用此方法。
4、喝濃茶
同樣地，在吃完早餐之后沖泡一杯濃茶飲用，等到半小時到一小時的時間，就能夠看到消腫的效果。濃茶也含有一定量的咖啡因，孕期盡量不用此方法。
5、冰塊+雞蛋
你可以用毛巾包些冰塊或浸些冷水敷一會兒，過一會兒把煮熟的雞蛋，放涼了之后，包了皮，在眼皮上滾動眼睛腫了不會很快就消的，顏色變成了有些深的紅色，最終會變成青紫的。不要揉，不要哭，如果哭會加重眼睛充血。
6、冷卻的紅茶包
用泡過冷卻的紅茶包，敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷在雙眼上5分鐘。茶中所含的單寧酸是一種很好的收劍劑，可有效消腫。但千萬不要將茶袋直接放在眼皮上，否則會將你的眼皮染成黃色，且單寧酸會刺激眼睛，引起不適。別揉它，否則會使雙眼更紅更腫。冷敷雙眼3～4次，可消腫。
8、用甘菊茶包
用甘菊茶包放入冰箱冷卻后取出來敷在眼皮上，能舒緩消腫。甘菊有鎮(zhèn)靜及排水的功效，除可去腫，還可消除黑眼圈呢。
7、少吃食鹽
有不少女性在月經(jīng)周期的下半月開始出現(xiàn)浮腫，以眼皮最為明顯，出現(xiàn)眼泡虛腫。在月經(jīng)周期的下半個月要注意淡食，限制食鹽。
8、穴點按摩
使用指腹對眼部周圍的皮膚進行按壓，每一個位置按壓5秒鐘就可以了，總共重復(fù)三次，有效消除眼睛浮腫。
減少眼睛腫的生活小技巧
1、睡前不要喝太多水。
2、或用較高枕頭睡覺來減低眼腫的機會。眼浮腫主要是眼下的皮膚很薄很松導(dǎo)致水分停留在那里。
3、要注意緩解眼睛疲勞，保護好你的眼睛，方法如下：
(1)眼珠運動法
頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時，眼珠也跟著一起移動。
(2)眨眼法
頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
(3)熱冷敷交替法
一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。
4、眼睛體操
中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。
5、看遠看近法
看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然后再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。
眼睛是心靈的窗戶，所以一定要保護好眼睛哦。如果休息的很好，也經(jīng)常出現(xiàn)眼睛浮腫現(xiàn)象時，就要考慮是否全身疾病引起了眼部浮腫了，應(yīng)去醫(yī)...
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